Smoothie con lo Yogurt Greco Magro

Allora, lo yogurt greco magro (e non faccio nomi di marche tanto ce n’è solo una, u know what I mean) è una delle mie fonti primarie di nutrimento, nonchè una delle mie dipendenze principali. Stamattina penso che rispolvererò il Minipimer (usato tipo due volte per fare il guacamole) per farmi un frappè, anzi, uno smoothie che fa più figo.
Da quello che si legge l’apporto nutrizionale dello yogurt greco è : proteine (9 g),  carboidrati (4 g) e ZERO grassi. Mediamente 100 g sono 52 kcal e un vasetto è  da 150 g. Quindi spacca.
A parte con quelli nuovi alla frutta che sono buonissimi il frullato si fa con quello bianco e con 1 frutto di stagione a scelta e se si vuole anche un po di latte parzialmente/molto scremato e ghiaccio.

Minipimerare tutto et voilà!

Se lo metti in freezer in una formina come quella sotto si trasforma magicamente in gelato.

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